La forme physique, condition première du bonheur. – Joseph Pilates
Bienvenue sur ma page !
Je suis Léa, professionnelle du sport diplômée depuis 2019.
Le sport a toujours fait partie de ma vie, dès mon plus jeune âge j’ai passé des heures dans les bassins. Cela me permettait d’évacuer toute mon énergie débordante.
Après un début de parcours professionnel atypique, je reste toujours dans le domaine aquatique en acquérant le BNSSA puis par la suite, le BPJEPS AAN. Ne voulant pas arrêter de me former, je continue avec l’obtention d’un CQP ALS AGEE, c’est ainsi que je découvre la méthode Pilates.
Je découvre une discipline complète, enrichissante tant physiquement que psychologiquement. Pour résumer la méthode Pilates, j’aime utiliser le mot “ échappatoire”. Cette discipline m’a permis de faire des rencontres, d’échanger avec chacun, chacune d’entre vous, partager les ressentis sur le sport, sur la vie, comme disent certaines “ métro, boulot, dodo”.
Le sport est pour moi un moment de bien-être, de bienveillance. C’est ce que je veux véhiculer à travers les séances proposées ici, comme en cours collectif ou à domicile. Dans cette dynamique j’ai ajouté à mes connaissances une formation sur la diététique et la nutrition car j’estime que le bien-être commence dans l’assiette. Les bons apports empêchent une fatigue constante, réduisent les problèmes de santé divers.
En 2023, j’ai acquis la certification pour enseigner l’Aqua pilates. Comme l’indique son nom, cette discipline se pratique dans l’eau. Les ressentis sont différents par rapport au Pilates au sol.
La citation
Je vous partage la citation qui me fait vibrer, grâce à laquelle je continue d’années en années à m’instruire et enrichir mes connaissances, pour vous apporter des suivis les plus justes, les plus cohérents et en adéquation avec vos attentes.
Afin de parvenir aux plus hauts accomplissements dans tous les domaines de l’existence, nous devons constamment nous efforcer d’acquérir des corps forts et sains et de développer nos esprits jusqu’à la limite de notre capacité.
– JOSEPH PILATES

Mes compétences
Mes diplômes et formations
En savoir plus sur le fonctionnement
Comment je travaille ?
Après plusieurs années d’expérience, avec tout public passant des enfants aux personnes les plus âgées, j’ai appris à m’adapter au niveau de chacun, en fonction des difficultés physiques comme psychologiques. En recherchant toujours le bien-être et le plaisir maximum des adhérents lors de chaque séance, je crée sur mesure toutes les semaines des cours adaptés et différents ( exercices et utilisation du matériel ). La bienveillance est au cœur de chaque cours, savoir écouter les difficultés, les ressentis et appréhension de chacun m’est important pour le bon déroulement de la séance.
Le fait de varier mes cours chaque semaine évite que l’ennui et la routine s’installent lors des cours.
Prendre soin de vous est important pour moi, qu’à la fin de la séance vous soyez détendu, que les tensions physiques et psychologiques disparaissent.
Bonne séance !
Léa
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