Une méthode douce avec de nombreux bienfaits.
Le tapis d’acupression est un tapis avec des fleurs à picots inspiré de la médecine chinoise. Il peut être glissé sous le dos, le fessier, les pieds et la nuque. Son principe est simple, il faut s’allonger dessus, avec un t-shirt fin ou dos nu, et de rester dessus entre 20 et 30 minutes ( ou plus si vous ressentez le besoin ).
Ses avantages et bienfaits sont nombreux mais il détient aussi quelques risques.
Commençons par les bienfaits, Il est reconnu pour soulager les douleurs musculaires, les tensions au niveau du cou, pieds et mains. Il créer des points de compression afin de libérer les tensions. Il est aussi connu pour son effet relaxant général.
Il améliore la circulation sanguine, ce qui entraine d’autre bienfaits comme un meilleur sommeil et une réduction du stress et de l’anxiété.
Cependant, il y a quelques contre-indication et risques. Les personnes ayant une peau sensible, des plaies ou autres, l’utilisation du tapis n’est pas conseillée. Pour toutes les pathologies graves, les grossesses et les troubles de la coagulation, demander un avis médical.
Attention, il n’existe pas encore de consensus scientifique solide sur les effets des tapis d’acupression, renseignez vous auprès de professionnels de santé.
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